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2022年12月 7日 (水)

美容の専門家は簡単には教えてくれない:健康で美しい肌への道しるべ

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スキンケア用品をたくさん買ったり、定期Beauty HK Guide的にサロンに通ってエステを受けたり、どれもお金がかかるのに、すぐに効果が薄れて、また少し経ってからサロンに通うという女の子は多いのではないでしょうか? 実は、これらは症状を治療しているのであって、根本的な原因を治療しているわけではありません。 美容の専門家が記録した多くの情報と、普段のスキンケアや美容習慣を集約し、健康で美しい肌のための4つのガイドラインにまとめました。

仕事と休息の規則正しさ

多くの女の子は、彼らが彼らの美容睡眠をHealth Today取得し、早期に休息し、睡眠不足にならないようにする必要があることを知っています。 私たちの肌の美しさを渡すために必要なこの社会には、本当に大きな利点があります。 我々は良いルーチンと精神的、心理的な状態を維持する必要があります、我々は我々の体内のホルモンレベルの安定性を確保するために得ることができます。

性ホルモン、アドレナリン、脳下垂体ホルモン、甲状腺ホルモンなど、体内の多くの重要なホルモンの変化は、通常、皮膚に反映されます。

神経皮膚炎の典型的な原因は、精神的ストレスであることが多いことが医学的研究により判明しています。

夜更かしをせず、規則正しい生活を送るUrl-Clickことは、スキンケアにとって必要不可欠な手段ではないのです。

適度な運動

適度な運動展開は、体格を作り続けることを助けることで、より筋肉質で活動的で健康的な体型になることができます。 しっかりとした筋肉と均整のとれた皮下脂肪は、私たちの肌を支える重要な技術的支柱です。

また、運動は血液の循環を良くすることで、代謝の悪い老廃物を適時に掃除することができます。 運動学習の習慣が違ってきている人は、たいてい見栄えがよく、体型も優美で、肌も若い。

また、運動は肌のコラーゲンの生成を促し、豚足を多く食べることでコラーゲンを補給し、肌の弾力を保つことができます。

化粧にかけるお金と時間を、実は運動に使うことができるのです。 適度な運動を続けることで、肌をより美しく健康にすることができます。

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